Achtsamkeits-PraxisDein Weg zu Dir
Über mich · Daniel Müller
Mein Wegzu mir.
Ich bin Daniel, Life Coach B.Sc. und die Stimme hinter der Achtsamkeits-Praxis. Schön, dass du da bist.
Lange hatte ich mit meinem Selbstwert zu kämpfen und mit negativen Gefühlen, die ich nicht abstellen konnte.
Heute zeige ich dir die Methoden, die bei mir wirklich etwas verändert haben. Kurz, einfach verständlich und so, dass sie in deinen Alltag passen.
Auf einen Blick
- Life Coach B.Sc.DHGS Berlin
- Entwickler der Methode EBTEmotional Belief Transformation
- Bachelorarbeitmit Pilotstudie zu EBT
- 6 Jahre Monte SahajaMeditations- und Retreatcenter in Portugal
- Über 160.000 Menschenfolgen der Achtsamkeits-Praxis
Meine Geschichte
Eine Frage hat mich mein ganzes Leben begleitet: Wer bin ich wirklich, jenseits von Name, Beruf und dem, was andere von mir erwarten?
Wenn der Selbstwert wackelt, ist diese Frage keine Philosophie. Sie hat darüber entschieden, wie ich mich jeden Tag fühlte.
In meinem ersten Studium der Sport- und Politikwissenschaften war solch eine Antwort nicht vorgesehen. Also habe ich woanders gesucht.
2015 war ich zum ersten Mal in einem Seminar zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Danach habe ich mich viele Jahre intensiv mit Meditation, spirituellen Praktiken und Philosophie beschäftigt.
Irgendwann reichte es mir nicht mehr, nur nebenbei danach zu suchen.
Portugal · 2016 bis 2022
Alles stehen lassen.Und gehen.
2016 habe ich alles stehen und liegen lassen und bin nach Portugal gegangen, ins Meditations- und Retreatcenter Monte Sahaja. Sechs Jahre habe ich dort gelebt und gearbeitet.
Rückblickend war das die wichtigste Entscheidung meines Lebens.
Dort gab es einen Moment, an den ich bis heute denke. Meine Gedanken hörten einfach auf. Darunter war ein Frieden, den ich vorher nicht kannte.
Seitdem weiß ich aus eigener Erfahrung, dass ein großer Teil unseres Leids in den Gedanken entsteht. Und dass es darunter eine Ebene gibt, die davon unberührt bleibt.
Das war die Antwort, nach der ich immer gesucht hatte. Ich wusste nur nicht, dass es sie tatsächlich gibt.
Studium und eigene Methode
Aus Erfahrungwurde Methode.
Nach Portugal habe ich ein zweites Mal studiert: Life Coaching an der DHGS Berlin. Heute bin ich Life Coach B.Sc.
Diesmal hat das Studium genau gepasst, auch dank einem der besten Professoren, die ich je erlebt habe.
Danke, Prof. Dr. Sven Sohr.
Ich konnte mich auf das spezialisieren, was ich selbst erlebt hatte: wie Verhaltensmuster, Gedanken und Gefühle entstehen und warum sie bleiben, obwohl man sie längst verstanden hat.
Aus dieser Erfahrung und dem Wissen aus dem Studium habe ich meine eigene Methode entwickelt: EBT, Emotional Belief Transformation. Zum Abschluss durfte ich sie in meiner Bachelorarbeit in einer Pilotstudie an der DHGS untersuchen.
Für mich war das ein besonderer Moment. Er hat mir gezeigt: Was mir geholfen hat, hilft auch anderen.
Meine Haltung
Ohne drei StundenMeditation.
Ich weiß, wie voll ein Tag sein kann. Deshalb dauern meine Übungen meist nur wenige Minuten.
Ich nutze selbst, was ich dir zeige: zwischen der Arbeit kurze Meditationen und EBT, wenn ein altes Gefühl wieder hochkommt.
Inzwischen lebe ich wieder in dem Dorf, in dem ich aufgewachsen bin. Den Ausgleich finde ich beim Spazierengehen, beim Krafttraining und überall, wo ein Ball im Spiel ist.
Übrigens: Am 25. Oktober zeige ich dir in einem Live-Webinar, wie auch du aus der Daueranspannung herausfindest. Ich würde mich freuen, wenn du dabei bist.
